Neurolog dr. Endrju Huberman objašnjava kako prestanak gledanja pornografije utiče na mozak uoči No Nut November izazova...
Kako se približava novembar, sve više ljudi se priprema za „No Nut November“ (NNN) – izazov koji podstiče ljude, obično muškarce, da se suzdrže od seksa i masturbacije tokom celog meseca. Ovaj izazov, koji je prvobitno započeo kao satira na internetu, postao je popularan zbog tvrdnji da apstinencija može doneti određene zdravstvene benefite.
Ali, da li ste se ikada pitali šta se tačno dešava u telu kada prestanete da gledate pornografiju i obavljate druge aktivnosti vezane za to?
Kako pornografija utiče na mozak
Neurolog dr. Endrju Huberman, govoreći u podkastu „Modern Wisdom“ 2022. godine, objasnio je kako pornografija može promeniti način na koji funkcioniše naš mozak. Prema njegovim rečima, mozak je „mašina za učenje predikcija“, koja se oblikuje prema stimulansima kojima ga izlažemo.
Huberman je naglasio da, ako veći deo vremena provodimo gledajući pornografiju, naš mozak uči da seksualno uzbuđenje povezuje sa gledanjem drugih ljudi kako imaju seks, što može otežati postizanje uzbuđenja u stvarnim intimnim situacijama sa partnerom. „Ne kažem da je sva pornografija loša, ali podaci jasno pokazuju da ako vaš mozak nauči da se uzbuđuje gledanjem drugih ljudi kako imaju seks, to se ne mora preneti na stvarne odnose jedan-na-jedan,“ rekao je Huberman.
Povezanost sa seksualnim problemima
Ovaj fenomen može dovesti do toga da ljudi postanu „voajeri“, kako je to formulisao voditelj podkasta Kris Vilijamson, a Huberman se složio da prekomerna upotreba pornografije može dovesti do izazova u seksualnim odnosima sa pravim partnerom.
Jedan od problema je i postepeno povećanje intenziteta stimulacije potrebne za postizanje uzbuđenja, što može desenzitizovati mozak i učiniti ga manje osetljivim na stvarne seksualne situacije.
Uticaj na erekciju i seksualno zdravlje
Dr Donald Grant, lekar opšte prakse, takođe je naglasio u intervjuu za MailOnline da prekomerno gledanje pornografije može negativno uticati na seksualno zdravlje i odnose. „Nezdrava upotreba pornografije može dovesti do desenzitizacije, zbog čega neki muškarci mogu teže da postignu i održe erekciju jer su navikli na intenzivnije seksualne aktivnosti koje viđaju na ekranu,“ rekao je on.
Iako apstinencija tokom celog meseca nije nužno pravilo, stručnjaci ističu da umerenost i svesnost o sopstvenim navikama mogu biti ključ za održavanje zdravih seksualnih odnosa.
Ako planirate da učestvujete u No Nut November izazovu, važno je da razumete kako pornografija utiče na vaš mozak i seksualno zdravlje. Iako prestanak gledanja pornografije može pomoći u prevazilaženju određenih problema, stručnjaci naglašavaju da je ključna umerenost i balans u životnim navikama.
