Evo šta kažu stručnjaci.
Masturbacija je dobra za vas na mnogo načina – može smanjiti stres, poboljšati raspoloženje i pomoći vam da bolje spavate. Takođe, redovna ejakulacija može smanjiti rizik od raka prostate i čak vam pomoći da živite duže. Međutim, jedno pitanje često intrigira mnoge – kako masturbacija utiče na nivo testosterona?
Kompleksna veza između masturbacije i testosterona
Prema dr Brajanu MekNilu, šefu urologije na Univerzitetu SUNY Downstate, ne postoji mnogo istraživanja koja pokazuju jasnu povezanost između masturbacije, ejakulacije i nivoa testosterona. „Ponekad može doći do prolaznog porasta testosterona tokom uzbuđenja ili seksualnog odnosa,“ objašnjava on, „ali taj efekat nije trajan.“
Testosteron može uticati na vašu seksualnu želju, a time i na to koliko često želite da masturbirate ili imate seks. Kada je nivo testosterona nizak, vaš libido i energija takođe mogu biti niži, a erekcija može postati problematična. „Ako imate ovakve simptome, to može biti znak niskog nivoa testosterona,“ naglašava dr MekNil, savetovavši da u tom slučaju treba posetiti lekara.
Postoji zabluda da masturbacija može smanjiti nivo testosterona, ali to nije tačno. Međutim, da li seks utiče na povećanje ili smanjenje testosterona nije poznato, objašnjava dr Džejms Hotaling, urolog i stručnjak za mušku plodnost sa Univerziteta u Juti. Nivoi testosterona su najviši ujutru i variraju tokom dana, što otežava proučavanje ovog fenomena.
Kako masturbacija utiče na nivo testosterona?
Većina testosterona u vašem telu vezana je za dva specifična proteina – albumin i globulin za vezivanje polnih hormona (SHBG). Albumin prenosi testosteron kroz vaš sistem, dok SHBG kontroliše količinu „aktivnog“ testosterona koji vaše telo koristi. Ostatak testosterona, poznat kao slobodan testosteron, nije vezan za ove proteine i može se vezati za bilo koju ćeliju u vašem telu.
Istraživanja na temu masturbacije i testosterona dala su različite rezultate. Studija iz 2021. godine, objavljena u časopisu Basic and Clinical Andrology, otkrila je da masturbacija može sprečiti pad nivoa slobodnog testosterona, ali ne i ukupnog testosterona tokom dana. Međutim, ovo je bio privremeni efekat i nije značajno menjao nivo testosterona.
Jedna starija studija pokazala je da su nivoi testosterona blago viši kod muškaraca koji su apstinirali od masturbacije tri nedelje. S druge strane, studija iz 2012. godine pokazala je da seksualne misli ne dovode do povećanja nivoa testosterona.
Da li ejakulacija utiče na testiranje testosterona?
Budući da su nivoi testosterona najviši ujutru, doktori obično tada rade testove. Iako nema konkretnih podataka, dr MekNil veruje da masturbacija ili ejakulacija neposredno pre testiranja verovatno neće uticati na rezultate. "Teoretski bi moglo doći do prolaznog porasta nivoa testosterona odmah nakon ejakulacije, ali to verovatno neće značajno promeniti rezultate testova," objašnjava.
Simptomi niskog nivoa testosterona
Seksualno zdravlje i nivo testosterona usko su povezani, objašnjava JD Golon, asistent urologije u Rush University Medical Group u Čikagu. Kada je nivo testosterona nizak, možete primetiti simptome seksualne disfunkcije, kao što su smanjeni libido, problemi s erekcijom ili smanjena zapremina sperme.
Dr MekNil dodaje da muškarci takođe mogu primetiti slabije erekcije nego ranije. Manjak energije, razdražljivost i nedostatak interesovanja za aktivnosti koje ste nekad voleli mogu biti dodatni pokazatelji niskog nivoa testosterona.
Kada posetiti doktora?
Ako primetite bilo kakve probleme sa seksualnim funkcijama ili promene u libidu, važno je da se obratite lekaru. Lekari će uraditi krvne testove kako bi proverili vaš nivo testosterona i, ako je potrebno, preporučiti terapiju nadoknadom testosterona. Međutim, treba imati na umu da uzimanje testosterona može uticati na vašu plodnost, pa je to tema o kojoj bi trebalo razgovarati sa lekarom ako planirate porodicu.
