Mnogi ljudi već imaju poteškoća sa spavanjem, a prema podacima SZO, svaki treći čovek pati od nesanice...
Među raznim poremećajima spavanja, postoji jedan koji može biti posebno uznemirujući – sindrom eksplodirajuće glave (EHS). Ako ste ikada pre nego što zaspite osetili glasnu „eksploziju“ u svojoj glavi, niste jedini. EHS je relativno čest poremećaj spavanja, iako zvuči opasnije nego što zaista jeste.
Šta je sindrom eksplodirajuće glave (EHS)?
EHS je poremećaj spavanja koji uključuje doživljaj glasnog zvuka ili eksplozivnog udara unutar glave neposredno pre nego što zaspite. Neki opisuju ovaj zvuk kao eksploziju, dok drugi kažu da im zvuči kao lupanje vrata ili vrisak.
Iako traje samo nekoliko sekundi, iskustvo može biti veoma uznemirujuće. Prema Mayo Clinic, oko 10% ljudi doživi ovaj sindrom barem jednom u životu. Dan Denis, predavač psihologije na Univerzitetu u Jorku, objasnio je da EHS pripada grupi poremećaja spavanja poznatih kao parasomnije.
Kod koga se EHS češće javlja?
EHS se češće javlja kod žena i starijih osoba, ali nije neuobičajen ni kod studenata, gde su poremećaji spavanja učestaliji zbog stresa i neurednih životnih navika.
Denis je u svom članku za The Conversation napisao: „Tipična epizoda se karakteriše iznenadnim glasnim zvukom ili osećajem eksplozije u glavi koji se događa tokom prelaska iz budnog stanja u san.“
Zvučni efekti EHS mogu varirati, ali su uvek kratkotrajni, veoma glasni i nemaju spoljašnji izvor.
Da li je EHS opasan?
Iako zastrašujući, EHS se smatra bezopasnim. Denis upozorava da je važno razlikovati epizode EHS od drugih stanja, posebno glavobolja. EHS traje nekoliko sekundi i obično nema bolova, a ako ih ima, oni su blagi i prolazni. Za razliku od toga, glavobolje traju duže i često su povezane sa jačim bolovima.
Ohrabrujuće je što sama spoznaja da je EHS čest i bezopasan poremećaj može pomoći u smanjenju učestalosti epizoda. U jednom slučaju, pacijent je prestao da doživljava epizode nakon što je dobio objašnjenje i uverenje da je stanje bezopasno.
Dakle, iako EHS može biti zastrašujuće iskustvo, dobra vest je da ne predstavlja ozbiljnu pretnju po zdravlje.
