Kada muškarac pređe broj od 50 godina, u njegovom telu počinju da se dešavaju velike promene...
Kako starite, vaše telo prolazi kroz konstantne promene. Neke su sitne i neprimetne, dok su neke velike i mogu dosta da utiču na vaš organizam. Tokom života najveće promene dešavaju se u pubertetu, ali kada muškarci napune 50 godine, počinje takozvana kriza srednjih godina, gde čovek još jednom prolazi kroz velike promene u organizmu.
Iako tih promena ima mnogo mi smo odlučili da vam skrenemo pažnju i da vam predstaivmo 4 najbitnije.
Evo o čemu se radi:
1. Ograničenje mišića
Čovek u 50-im godinama nikako ne može biti snažan i pokretan kao muškarac u 20-im ili 30-im. Mišići gube svoju elastičnost i postaju ograničeni i čvrsti. To znači da se oni ne mogu aktivirati i pravilno razvijati, pa zbog toga muškarci srednjih godina nemaju snage kao pre. Naravno, ako volite sport i fizičku aktivnost, time se još uvek možete baviti, ali sada najviše pažnje ,morate posvetiti istezanju, kako biste izbegli povrede.
2. Manjak vode u organizmu
Kada se rodite, procenat vode u vašem telu iznosi 61%, ali kada pređete brojku od 50 godina, voda u vašem telu pada na 54%. Zbog toga je veoma važno da pijete dosta vode i da hidrirate vaš organizam.
3. Manjak testosterona
Muški hormoni prestaju da se luče i testosteron opada u vašem organizmu. To ostavlja najveće posledice na vaš seksualni život, pa muškarci u ovim godinama počinju da primećuju prve probleme sa potencijom i seksualnim nagonom.
4. Mentalna nestabilnost
Ovo ne znači da ćete poludeti kada napunite 50 godina, ali ukazuje na to da ste mentalno osetljiviji u tom dobu. Pojave depresije, anksioznosti, nervoze i drugih sličnih stanja česte su u ovim godinama. Zbog toga veliki broj muškaraca razvije potrebu za alkoholom ili duvanom, jer se na taj način "brane" od ovakvih poremećaja mentalnog stanja.
