Biohaker i milioner Brajan Džonson podelio je svoj recept za borbu protiv opadanja kose, a što je najvažnije, ovaj metod ne zahteva astronomske troškove...
Brajan DŽonson, biohaker sa genetskom predispozicijom za alopeciju (opadanje kose), uspeo je da obnovi 70% svoje kose. Ovaj rezultat podelio je sa svojim pratiocima na društvenim mrežama.
“Suprotno popularnim verovanjima, moguće je održati lepu kosu i posle 40. U samo jednoj godini prešao sam sa treće u drugu fazu prema Norwood skali opadanja kose,” rekao je srećno.
Prvi savet milionera biohakera je da ne odlažete rešavanje problema sa opadanjem kose. Ne čekajte da vam okrugli deo kose postane veličine tanjira. Većina ljudi ne primećuje kako gubi do 50% kose dok je to još uvek u ranim fazama.
Statistika pokazuje da:
- 40% muškaraca ima vidljive probleme sa opadanjem kose do 35. godine.
- 65% muškaraca ima te probleme do 60. godine.
- 70% muškaraca do 80. godine ima vidljivo opadanje kose.
- 80% muškaraca ima ove probleme do 85. godine.
Ispravna ishrana
Osigurajte da unosite dovoljno esencijalnih mikronutrijenata:
- Proteini: uključujući kolagen peptide i odgovarajuće količine metionina, cisteina, lizina i taurina, koji podržavaju sintezu kolagena, keratina i elastina.
- Omega-3 masne kiseline: imaju antioksidativno dejstvo i poboljšavaju cirkulaciju krvi u tjemenu.
- Vitamini i minerali: uključujući gvožđe, selen i biotin.
Individualni plan
Prilagođena nega kose je još jedan ključni faktor na Johnsonovoj listi. On koristi prilagođenu Rx formulu baziranu na genetici kako bi sprečio opadanje kose i povratio sve vlasi.
Njegova formula uključuje: Minoksidil (7%), Cetirizin hidrohlorid (1%), Latanoprost (0,004%), Dutasterid (0,25%), Melatonin (0,1%), Kofein (0,2%), Tretinoin (0,0125%), Vitamin D3 (1000 IU/ML), Vitamin E (10 IU/ML).
Minoksidil od 5% je odlična i budžetska alternativa, kaže milioner. Preporučuje nanošenje 1 mililitra proizvoda na skalp uveče ili ujutru (ili oba puta), uz temeljno masiranje.
Neki korisnici mogu doživeti nuspojave, kao što su svrab kože i glavobolje.
Infracrvena terapija
Ova terapija traje samo 6 minuta dnevno. Istraživanje sprovedeno na 44 muškarca starosti od 18 do 49 godina pokazalo je da je laserska terapija 655nm tokom 25 minuta svakog drugog dana rezultirala povećanjem rasta kose za 39% za samo 16 nedelja.
Oralni minoksidil
“Uzimam oralni minoksidil u dozi od 3,75 miligrama dnevno, počeo sam sa 2,5 miligrama i brzo sam osetio efekat,” kaže on.
U dvostruko slepoj, kontrolisanoj kliničkoj studiji na 90 muškaraca sa androgenskom alopecijom, oralni minoksidil od 5 miligrama dnevno pokazao se podjednako efikasnim kao i minoksidil u otopini za skalp od 5%, koji se koristi dva puta dnevno tokom 23 nedelje.
Uzimanje minoksidila oralno u niskim dozama obično se smatra sigurnim, ali može izazvati nuspojave kao što su hipertrikoza (prekomerni rast kose) i glavobolje.
