Piješ pivo posle posla? Vino uz ručak? Rakiju "za cirkulaciju"? Sve to deluje normalno... dok ne pogledaš koliko često ti je alkohol deo rutine.
Prema rečima britanskog farmaceuta Elizabet Voker, alkoholizam ima mnogo lica — i ne moraš da budeš prosjak na klupi s pljoskom da bi imao problem.
„Naše navike u vezi sa pićem oblikuju detinjstvo, okruženje i uverenja – poput onog da alkohol pomaže da budemo opušteniji, smešniji, sigurniji u sebe...“ kaže Voker.
Postoji više tipova alkoholičara, a deset glavnih otkrivamo u nastavku teksta. Proveri da li si jedan od njih.
1. Visokofunkcionalni alkoholičar
Naizgled uspešan, ima posao, porodicu, vozi auto skuplji od komšijinog stana — ali svako veče "mora da popije da bi se iskulirao".
Rizik: Pošto sve deluje OK spolja, lako ignorišeš šta se dešava iznutra — dok telo ne počne da naplaćuje kamatu.
2. Povremeni pijanac
Ne piješ stalno, ali kad kreneš, završavaš pod stolom. Misliš da nemaš problem jer "ne piješ svaki dan".
Rizik: Gubiš kontrolu, donosiš loše odluke i s vremenom... piješ sve češće.
3. Emotivni alkoholičar
Piješ da ne osećaš. Tuga, stres, usamljenost — alkohol briše sve. Bar na kratko.
Rizik: Emocionalni beg na bazi etanola nikad ne vodi ka stabilnosti. Vremenom postaje jedini način da "funkcionišeš".
4. Društveni alkoholičar
Ne piješ sam — ali u društvu ne znaš da staneš. Svako druženje se završi kao da ti je poslednje.
Rizik: Navika se lepi za tvoje društvo i postaje deo identiteta — a granice nestaju.
5. Samodestruktivni pijanac
Piješ i kad znaš da ne bi smeo. Imaš ozbiljne probleme, ali i dalje ideš "još jednu za kraj".
Rizik: Najveći. Ovde pričamo o potencijalno smrtonosnom ponašanju.
6. Pijem jer mi je to rutina
Jedno pivo posle posla. Svako veče. Vikendom malo više. Nema emocije, nema razloga — samo navika.
Rizik: Prikrivena zavisnost koja vremenom preuzima kontrolu. Ne znaš više da se opustiš bez pića.
7. Situacioni alkoholičar
Piješ kad se nešto desi — raskid, otkaz, stres. Ne stalno, ali kad god je teško, ideš po čašu.
Rizik: Tuga i alkohol su loš spoj. Kad stres postane čest, piće postaje redovno.
8. Tajni alkoholičar
Piješ krišom. Niko ne zna, ali ti znaš. Ponekad čak ni ti ne znaš koliko si popio.
Rizik: Izolacija, krivica, nemogućnost da tražiš pomoć. Najopasniji oblik tišine.
9. "Umeren" pijanac
Uvek piješ isto — ali svakog dana. Jedna, dve, i to je to. Ali ne možeš bez toga.
Rizik: Nisi pijan, ali si zavistan. Ritual bez kog ne znaš da se opustiš.
10. Onaj što se onesvesti
Piješ dok ne padneš. Gubiš film, gubiš dan posle toga. Ne sećaš se kako si stigao kući.
Rizik: Oštećenje mozga, rizik od nesreće, anksioznost i srčane komplikacije. Ovo je crvena zona.
Kada da se zabrineš?
Ne moraš da piješ litru dnevno da bi imao problem. Ako razmišljaš da imaš problem — verovatno ga imaš. „Ne moraš da doživiš dno da bi shvatio da alkohol nije za tebe“, kaže Voker.
Ako se pronalaziš u bilo kojem od ovih opisa — porazmisli. I po mogućstvu, obrati se lekaru, psihologu ili savetniku.
