Predigra je često zapostavljena, ali izuzetno važna komponenta intimnih odnosa...
Mnogi parovi se fokusiraju isključivo na sam čin seksa, zanemarujući trenutke koji prethode njemu, a koji mogu značajno poboljšati iskustvo za oboje. U stvarnosti, predigra nije samo uvođenje u seksualni odnos; to je vreme za povezivanje, istraživanje i izgradnju intimnosti.
Kada se oboje posvete predigri, otvaraju vrata dubljoj povezanosti i vežbaju komunikaciju koja će kasnije doprineti boljem seksualnom životu. Bez obzira na to da li ste u dugotrajnoj vezi ili ste tek na početku, ovi saveti će vam pomoći da obogatite svoje trenutke bliskosti i učinite ih nezaboravnim.
Saveti za predigru:
- Istražujte erogene zone – Svaka osoba ima različite tačke koje ih uzbuđuju. Istražite te oblasti zajedno.
- Povezivanje očima – Održavajte kontakt očima kako biste stvorili dublju emocionalnu povezanost.
- Masaža – Ponudite partneru opuštajuću masažu kako biste ih uveli u raspoloženje.
- Razgovor o fantazijama – Otvorite se jedno drugom i podelite svoje seksualne fantazije.
- Poljupci – Poljupci su savršeni za izgradnju napetosti. Igrajte se s različitim vrstama poljubaca.
- Seksualne igre – Uključite igre koje vas dvoje mogu zabaviti i uzbuditi.
- Dodirujte se nežno – Prvi dodiri mogu biti veoma uzbudljivi, koristite prste da istražujete.
- Komplimenti – Govorite partneru koliko vam se sviđa, fizički ili emocionalno.
- Uključite senzualne mirise – Koristite mirisne sveće ili eterična ulja koja će vas opustiti.
- Oblačenje – Ponekad je uzbudljivo oblačiti se ili skinuti odelo jedno pred drugim.
- Smešni trenuci – Humor može razbiti napetost i učiniti da se oboje osećate prijatno.
- Ples – Igranje zajedno može biti vrlo intimno, čak i ako ne znate plesati.
- Zagrljaji – Započnite s dugim zagrljajima pre nego što pređete na dalje.
- Dajte i primite – Naizmenično masirajte jedno drugo.
- Uključite muziku – Stvorite savršenu atmosferu uz muziku koja vas oboje opušta.
- Provedite vreme u kupatilu – Kupatilo može biti savršeno mesto za intimnost.
- Seksualne igre na rečima – Igrajte se rečima i flertujte verbalno.
- Uključite igračke – Seksualne igračke mogu dodati uzbuđenje.
- Napravite plan – Organizujte romantičnu večeru pre svega.
- Zadovoljite se polako – Uzmite vremena za svaki dodir.
- Učite jedni od drugih – Prikazujte ono što volite i obratite pažnju na partnerove reakcije.
- Pogledajte film zajedno – Odaberite film s erotskim sadržajem koji vas može inspirisati.
- Bacite se na igru – Uključite elemente igre, kao što su izazovi ili nagrade.
- Pripremite romantiku – Napravite scenu sa svećama, cvećem i voćem.
- Iznenađenja – Spontana iznenađenja mogu biti jako uzbudljiva.
- Zagrijte prostor – Uverite se da je prostor u kojem ste udoban.
- Napravite pauze – Napravite pauze između poljubaca i dodira da biste stvorili napetost.
- Bacite se na razgovor – Otvorite se jedno drugom i podelite svoja osećanja.
- Komunicirajte o granicama – Uvek razgovarajte o onome što želite ili ne želite.
- Koristite hranu – Igrajte se s hranom i obogatite svoja iskustva.
- Smanjite svetlost – Prigušena svetlost može stvoriti romantičnu atmosferu.
- Bacite se na meditaciju – Opuštajuća meditacija može poboljšati vašu svest o telu.
- Povežite se s partnerom – Razgovarajte o svojim osećanjima i željama.
- Prijateljski dodir – Dodiri bez seksualnog pritiska mogu stvoriti ugodnu atmosferu.
- Stvaranje prostora za igru – Učinite svoj prostor udobnim i pogodnim za igru.
- Povežite se kroz igru – Uključite se u fizičke aktivnosti koje će vas povezati.
- Bacite se na istraživanje – Istražite nove vežbe i tehnike koje ćete isprobati zajedno.
- Kreirajte privatni svet – Stvorite svet samo za vas dvoje gde se možete opustiti i povezati.
Uživanje u intimnosti ne mora biti samo fizičko, već može uključiti i emocionalnu povezanost koja će vas zbližiti i učiniti da se osećate ispunjeno. Dajte sebi vremena da istražujete jedni druge i uživate u svakom trenutku.