Tokom sna telo se regeneriše, a koža proizvodi kolagen, ključni protein za očuvanje mladolikog izgleda…
Međutim, nepravilni položaji mogu ubrzati proces starenja, upozorava kozmetolog Georgij Kabulov iz Damas Medical Center. Spavanje na stomaku često dovodi do pritiska na lice, što može uzrokovati pojavu bora na čelu, obrazima i dekolteu. Ovaj položaj doprinosi gužvanju kože i njenom postepenom gubitku elastičnosti. Spavanje na boku dodatno opterećuje jednu stranu lica, što vremenom može uzrokovati asimetriju i opuštanje mišića. Stručnjaci primećuju da su bore i gubitak volumena izraženiji na strani lica koja češće dolazi u kontakt s jastukom.
Najbolji položaj za očuvanje mladalačkog izgleda je spavanje na leđima. Na taj način koža ne dolazi u direktan kontakt sa jastukom, čime se smanjuje rizik od mehaničkog gužvanja i pojave dubokih bora. Pravilna pozicija glave je takođe važna – previsok jastuk može izazvati nakupljanje tečnosti i oticanje lica, dok prenizak položaj može doprineti nastanku bora na vratu.
Korišćenje ortopedskih jastuka pomaže u održavanju optimalnog položaja tokom noći, dok materijali poput svile i satena smanjuju trenje između kože i jastučnice, čime se smanjuje rizik od iritacija i preuranjenih bora. Pravilan položaj spavanja može biti jednostavna, ali efikasna strategija za očuvanje zdravog i negovanog izgleda kože.
