Džozef Everet, poznati fitnes entuzijasta i kreator sadržaja, odlučio je da testira krajnje neobičan način za izgradnju mišića – konzumiranje 30 jaja dnevno tokom mesec dana…
Jer zašto ići lakšim putem kad možeš direktno u krajnost? Inspirisan tvrdnjama da ovakva dijeta može imati slične efekte kao steroidi, Everet je krenuo u eksperiment koji mu je, pored mišićne mase, doneo i neočekivane zdravstvene komplikacije – jer, očigledno, organizam baš i ne voli da se tretira kao pokretna živinarska farma.
Njegov izazov bio je jednostavan – svaki dan gutati ogromne količine proteina kroz jaja, uz dodatke kao što su pirinač, govedina, jogurt i voće, čime je ukupni dnevni kalorijski unos dostizao i do 3.700 kalorija. Rezultate je dokumentovao na svom YouTube kanalu What I’ve Learned, koji prati preko 2,3 miliona ljudi, jer, naravno, ništa se ne računa ako nije snimljeno.
Prvih nekoliko dana sve je izgledalo idilično – energija na vrhuncu, fokus na maksimumu, osećao se kao mašina za podizanje tegova. Ali onda, dvadesetog dana, usledio je trenutak istine – bolni grčevi, konstipacija i boravak u kupatilu toliko dug da je mogao da razmisli o svim životnim odlukama koje su ga dovele do ovog trenutka. Problem? Sirovi proteini u jajima, koji su pokazali da digestivni sistem nije ljubitelj radikalnih eksperimenata.
Na kraju eksperimenta, medicinski rezultati su bili gotovo razočaravajuće normalni – loš holesterol se jedva pomerio, dobar se čak povećao, a trigliceridi su opali. Ukratko, nije postao superčovek, ali je dobio šest kilograma mišića i poboljšao svoje rezultate u teretani.
Everet priznaje da bi možda čak i ponovio ovaj izazov ako bi mu bilo potrebno brzo nabacivanje mišića. Da li je vredelo? On kaže da jeste. A da li bi neko drugi trebalo da ponovi ovakvu dijetu? Pa, to zavisi od toga koliko ste spremni da reskirate svoj digestivni sistem – i koliko vam WC školjka znači u životu.
