Fitness - Fitness saveti

Fitnes mitovi koji su opasni po vaše zdravlje

« 1 2 3 4 5 »

Pročitajte još

Postoje dva tipa ljudi u teretani: neki počnu da se znoje čim zakorače, dok drugi ostanu suvi čak i nakon napornog treninga...

Čučnjevi su jedna od najefikasnijih vežbi za noge, a osim što jačaju mišiće, poboljšavaju i koordinaciju, ravnotežu i fleksibilnost...

Biti u formi ne samo da pomaže da izgledate odlično, već može i da vam pomogne da živite duže...

Nemate vremena za vežbanje? Univerzalni jutarnji trening može biti rešenje!

Jedan od najpopularnijih mitova među početnicima u svetu fitnesa je „anabolički prozor“...

"Svi moji prijatelji koriste ove suplemente pre treninga i puni su energije. Da li nešto propuštam?"

Dr. Erik Berg otkriva najefikasniji način da se borite protiv konstantnog umora...

Vežbanje u teretani može doneti mnoge zdravstvene benefite, ali takođe nosi i rizik od različitih infekcija i bolesti...

Kada se upustite u proces vežbanja, često očekujete brze rezultate i vidljive promene...

Sedenje, bilo da je za radnim stolom, ispred televizora, ili u automobilu, postalo je sastavni deo modernog života...

Većina nas je čula savet da je hodanje 10.000 koraka dnevno ključ za održavanje zdravlja...