Nije u pitanju samo naporan trening...
Kristijano Ronaldo je pobio sve zakone starenja u svetu fudbala, nastavljajući da se takmiči na vrhunskom nivou i sa 39 godina. Njegov uspeh nije samo rezultat napornog treninga, već i stava i navika koje je razvio tokom godina.
U svom nedavnom video-snimku, Ronaldo je podelio svoj pristup održavanju atletske dugovečnosti. Istakao je važnost pozitivnog stava, koji je ključan za prevazilaženje fizičkih izazova starenja. Prema njegovim rečima, bitno je tokom ranijih godina karijere pravilno tretirati telo, jer ono „pamti“, i ukoliko ga pravilno negujete, uzvratiće vam kasnije, omogućavajući vam da nastavite sa igranjem i nakon što mnogi drugi fudbaleri završe svoju karijeru.
Tajna dugovečnosti
Ronaldu dugovečnost nije omogućio samo naporan trening, već i duboko razumevanje kako pravilno tretirati telo. Fokusiranjem na brigu o sebi, dobru ishranu i doslednu negu tokom 10-15 godina, uspeo je da prevaziđe prirodne promene koje dolaze sa starenjem, poput opadanja testosterona i drugih fizioloških promena. Ovaj pozitivan pristup, veruje Ronaldo, može omogućiti sportistima da igraju 5 godina duže nego što je uobičajeno. Njegov kolega, Pepe, završio je karijeru tek sa 41 godinom, postajući najstariji igrač u istoriji Evra, što potvrđuje da uz pravi pristup i način života, starost nije prepreka za vrhunske sportiste.
Važnost entuzijazma
Jednako važan je i entuzijazam, koji Ronaldo ističe kao ključnu komponentu svog uspeha. On je i dalje „gladan“ fudbala i nastavlja da uživa u konkurentnosti sporta. Ljubav prema fudbalu je ono što ga pokreće, a njegova strast za postizanjem golova i igranjem na visokom nivou motiviše ga da nastavi i u kasnim tridesetim.
Ronaldo je nedavno napravio istoriju postigavši svoj 900. gol u karijeri tokom Lige nacija, čime je još jednom potvrdio svoj status jednog od najvećih fudbalskih igrača. Njegov nastavak uspeha pokazuje da strast i pozitivan mentalni sklop, uz redovan trening, igraju ključnu ulogu u postizanju vrhunskih rezultata.
